קורסים
כלים משני חיים להשקטת הרעשים החיצוניים, השקטת מתחים, לחצים, חרדות, דיכאונות, מחשבות טורדניות, לחץ דם, סכרת, כאבים פיזיים / נפשיים, מחלות, כעסים, הפרעות קשב וריכוז ועוד.
מי אני באמת? המשמעות של המסע שלנו בחיים * ארבעת שלבי החיים וכוח הבריאה ואיך הם קשורים למערכות היחסים שלנו ולבריאות שלנו * ומה ניתן לעשות על-מנת לשנות את זה? * איזה כוחות פועלים עלינו? * נלמד לזהות את האוייבים הגלויים והסמויים בתוכנו, ואיך אפשר לשנות אותם בחיינו? * הקשר בין כאב, סבל, מחלה, משברים, פחדים וזיכרונות מהעבר לבין ההשפעה הפיזית על הגוף שלנו * הקשר בין האיברים לרגשות ספציפיים * הקשר בין הרגשות, המחשבות ודפוסי החשיבה לבין ההתנהגות והשפעתם עלינו ואיך אפשר לשנות את זה? * איך מעלים את האנרגיה ורמת החיוניות היומיומית? * על רוח וחומר ומה שביניהם? * איך אפשר על-ידי דמיון מודרך ותרפיית נשימות ספציפיות להשפיע על הצ'אקרות ועל המרידיאנים ואיך אפשר להשתמש בהם על-מנת לרפא את עצמנו? כלים משני חיים להשקטת הרעשים החיצוניים, השקטת מתחים, לחצים, חרדות, דיכאונות, מחשבות טורדניות, לחץ דם, סכרת, כאבים פיזיים / נפשיים, מחלות, כעסים, הפרעות קשב וריכוז ועוד.
סדנת מיינדפולנס, תרפיית נשימות וראג'ה יוגה
סדנת מיינדפולנס, תרפיית נשימות וראג׳ה יוגה (מתן כלים לעבודה אישית ולתחזוקה יומיומית) היוגה מכסה את כל רבדי החיים - הפיסי הנפשי והרוחני. בפרקטיקה היוגה בנויה משלבים, כמו שתינוק לומד לזחול לעמוד ולבסוף גם ללכת ולרוץ. בכתבים העתיקים של פטאנג'אלי מהרישי כתוב שיוגה היא השקטת התנודות של המיינד, תנודות אלו הן המיסוך שמסתיר את העולם הפנימי שלנו, הם מפריעות לנו להגיע לשלווה פנימית, מסתירות את האמיתות הפשוטות והבסיסיות של החיים. מה מקבלים בסדנא: * ארגז כלים לחיים! * כלים פשוטים, פרקטיים, מתאימים לכולם, בכל גיל! * כלים לשיפור איכות החיים, לשחרור מחסימות רגשיות, מנטאליות ופיזיות. * השקטת הרעשים החיצוניים. * שליטה וריסון החושים הפיזיים שלנו, שבטבעם לרוץ לכל עבר ולהתפזר. * החזרת השליטה לידיים שלנו. * השקטת מתחים ולחצים. * התכנסות והתבוננות פנימית. * השקטת התנודות, המחשבות האוטומטיות שלנו. * השקטת הזיכרונות שמנהלים אותנו. * הפחתת מחשבות טורדניות, חרדות ודיכאונות. * מתאים לכל סוגי ההתמכרויות. * התמודדות עם סבל נפשי או כאב פיזי. * זיהוי והשקטת הסחות דעת. * זיהוי המכשולים והכוחות (האוייבים) שפועלים עלינו. * הפחתת לחץ דם וקשיי שינה. * שחרור משיפוטיות, מביקורת ומציפיות. * הבנה "מי אני" באמת, מעבר למסיכה ולתדמית החיצונית, מעבר לגוף הפיזי, ולתפקידים השונים בחיים שלנו. * חיזוק המערכת החיסונית. * החזרת התשוקה לחיים והחזרת כוח הרצון. * התפתחות אישית.
קרא עוד
סדנת מיינדפולנס, תרפיית נשימות וראג'ה יוגה
סדנת מיינדפולנס, תרפיית נשימות וראג'ה-יוגה תהליך ניקוי וריפוי אישי עוצמתי וחווייתי!! (נשארו מקומות בודדים לסדנא הקרובה) אנחנו חיים בעולם בו כוחות רבים פועלים עלינו. מתחים, דאגות, לחצים, פוביות, משברים, כעסים, עצבות, חרדות, פחדים, קשיים חברתיים, הפרעות קשב וריכוז, קשיים בניהול עצמי, התמכרויות, זיכרונות, דפוסי התנהגות שונים, הרגלים ואמונות שאספנו במהלך השנים והרבה פעמים הם אפילו לא שלנו. אנחנו מרגישים שהראש שלנו מטרטר בלי הפסקה. אנחנו מרגישים סוג של "איבוד שליטה"... כאילו, כל רגע משהו מבחוץ יכול לערער את היציבות הפנימית שלנו. מה נקבל בסדנה? ארגז כלים לחיים! התפתחות אישית! · כלים יעילים לשיפור איכות החיים, שחרור מחסימות רגשיות, מנטליות ופיזיות. · השקטת הרעשים החיצוניים והסחות דעת. · טיפול בתופעות של הפרעות קשב וריכוז, בעיות נשימה ומגוון בעיות בריאותיות, גופניות ונפשיות. · שחרור ממתחים, לחצים, מחשבות טורדניות, חרדות, דיכאונות, כאבים פיזיים, קשיי שינה והתמכרויות. · הרפיה ושחרור מתחים, כעסים, לחץ דם, כאבי ראש / מיגרנות. · התכנסות והתבוננות פנימית. · זיהוי המכשולים והכוחות שפועלים עלינו. · שחרור משיפוטיות, ביקורת, היצמדות וציפיות. · חיזוק המערכת החיסונית והעלאת החיוניות וכוח הרצון. כלים: סטים של תרגילי נשימות ייחודיות וספציפיות המותאמות לכל אדם בנפרד, הרפיה, מדיטציות, דמיון מודרך, הפילוסופיה שעומדת מאחורי הנשימות והמדיטציות האלו. בשילוב סשנים נוספים: ריברסינג, ה"מסע" וכלים נוספים להתפתחות אישית. לפרטים נוספים: איילת לוינרסקי 052-8955544 / בועז לוי 052-6662740
