אימון מנטאלי ורגשי שמוביל למודעות וגישה שונה בחיינו ובכך הרגשות והפרשנויות שלנו לגבי עצמנו והסביבה משתנים ובכך אנחנו משחררים כאבים וסבל רב בחיינו.
אתם באמצע תקופה מאתגרת / עמוסה, לא מצליחים להשתלט על המצב. אתם עצבניים, כועסים, מוטרדים כל הזמן, לחוצים, מתוחים, חסרי סבלנות, עייפים, לא ישנים טוב, מן חולשה כזאת, מן תחושה לא נעימה כזאת של חוסר אונים, חוסר שליטה במצב, בקיצור מרגישים תקועים.
לפעמים מלווה עם כל ההרגשה הלא נעימה הזאת גם תופעות ממש פיזיות. פתאום יש לכם כאבי ראש, מיגרנות חזקות, שלשולים, עצירויות, פתאום לחץ הדם קופץ וגבוה, כל האיזור של הכתפיים והגב תפוס, כל מיני בעיות כאלו ואחרות שאתם באמת ברמה הפיזית מרגישים חולים.
אז אני רוצה להגיד לכם שאפשר לפתור את זה עם תהליך אימוני!
